▶CBDリキッド（CBDベイプ）は禁煙の選択肢の一つになるのか？

喫煙者の肩身が狭くなってきた昨今、タバコ税による値上げも断続的に続き、「そろそろ禁煙を考えてみようかな」と感じている方も多いのではないでしょうか。

近年では、CBDリキッドを使用したVAPE（電子タバコ ※ニコチン不使用）を、禁煙に取り組む際の一つの選択肢として取り入れる方もいます。

今回は、実際に禁煙に取り組んだ弊社スタッフの体験談をご紹介します。

エリクシノール スタッフ（K.K）によるCBD禁煙コラム

▶タバコの喫煙歴／禁煙を目指した背景

私は約15年間、1日15本程度のタバコ（主にマルメンライト、近年はgloケントメンソール）を喫煙してきました。

2023年8月末、第二子の誕生を控えたタイミングで、改めて健康のこと（肺の病気になりやすい家系であること）や家計のことを考えるようになり、禁煙に挑戦することを決めました。また、吸い過ぎで気持ち悪くなる（喫煙者ならわかってくれるはず）の頻度が増えてきて、パフォーマンスが下がっているなぁと感じることが増えたことも理由の一つです。
「絶対にやめなければ」というよりも、できるところまでやってみようそんな気持ちでのスタートでした。

▶禁煙への取り組みと大変だったことは？
基本的には、タバコが吸いたい時に、口さみしいときに、レスピラ500＆VAPEセットを使用しました。
レスピラ500はCBD入りで味も良く、私個人としては気分転換の一つとして取り入れやすかったと感じています。

禁煙開始から最初の1～2ヶ月は、やはり喫煙したい気持ちが強く出やすい時期（ピーク）でした。この期間をどうやってやり過ごすかが、私にとっては一つのポイントだったと思います。この時期を過ぎると、徐々にタバコのことを考える時間が減っていき、VAPEの使用頻度も自然と少なくなっていきました。

禁煙を始めてから9ヶ月経過（2024年5月現在）。現在ではタバコを吸いたいと感じることはなく、結果として禁煙を継続できています。

▶禁煙に成功した要因は？感想は？
1つは、CBDベイプの存在は心強かったですし、実際に気を紛らわせるのに役立ったと感じています。また、長年メンソール系のタバコを吸っていたこともあり、ミント系のガムを噛むことも気分転換として有効でした。

加えて、禁煙をスタートした時期に、職場や家庭など、身の回りに喫煙者が一人もいなかったというのは成功要因として大きかったと感じています。

禁煙に取り組んで一番良かったと感じているのは、自分で決めたことを続けられたという自己肯定感です（笑）。気持ちの面でも、生活面でも、そしてお財布の面でも、前向きな変化を実感しています

※本コラムは個人の体験談であり、感じ方や結果には個人差があります。
※2026年2月現在も禁煙は継続中！大成功！