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How ECS works in the BodyホメオスタシスとECSについて

現代人はとても多くのストレスにさらされています。テクノロジーの発達によって1日のほとんどが他者とつながる稼働時間となり、常に過剰な情報や思考、目や脳を酷使するのが当たり前となりました。また、それに伴う睡眠や運動の不足、偏った食事なども、心身の緊張状態を加速させる要因となっています。

私たち人間には、「ホメオスタシス(恒常性)」の機能があります。受けるストレスやそれに伴う心身の不調を防御し、環境に適応する能力です。

このホメオスタシスを調整するのがECS(エンドカンナビノイドシステム)です。

ECSがうまく稼働していると、健康な状態で、自身のパフォーマンスをしっかりと発揮できます。しかし、ストレスが過度になると、ECS・ホメオスタシスがうまく働かず、心身のバランスが崩れてしまいます。

ストレスそのものをなくすことは難しいですが、ストレスを受けることによって損なわれてしまう「ホメオスタシス」をサポートすることは可能です。

例えば、良質なリラックスの時間を設けること。瞑想、ヨガ、入浴、ストレッチを行うこと、良質な睡眠をとることもそのひとつです。

How CBD works in the Body CBDのはたらき