
心地いい暮らしを送るスペシャリストたちVol.18 NPO法人日本ホリスティックビューティ協会代表 岸紅子さん&ナナデェコール 神田恵実さん
心地いい暮らしを送るスペシャリストたち 2023.06.20
今回の『心地いい暮らしを送るスペシャリストたち』は特別版!『NPO法人日本ホリスティックビューティ協会』代表の岸紅子さんと、『ナナデェコール』の神田恵実さん。そして、『エリクシノール』の那奈なつみによる、【自律神経を整える~香り×CBD×ナイトウェア】をテーマにしたトークセッションをお届けします。
自律神経には睡眠が重要!
岸 那奈さんは忙しい日々をどのように乗りこなしていますか?
那奈 目の前にいろんなことがある中で過ごしていますが、睡眠はきちんととりたい、楽しいこともしたいとなると、時間は限られてくるので乱れている時はすごく乱れています。ヨガや瞑想を毎日したいですけど、できない日もあります。
そういった時は天然のサプリメントであるCBDで整えるということは意識しています。本当にCBDオイルに助けられています。
岸 恵美さんはどうですか?
神田 私は葉山に住んでいるのですが、音のない中で眠る、朝は鳥の鳴き声で目覚めることが日常です。
睡眠の満足度を上げていくということを意識していて、睡眠環境を整えることはもちろんですが、加えて眠る時に今日あった幸せを集めるということを時々しています。5個、10個と数を決めて、例えば10個集めるとなると「今日のランチがおいしかった」とか、本当にたわいもないことが入ってくるんです。そういう日常の幸せを噛みしめて眠るのがいいと思っています。

岸 私は、自分で作ったスキンケア瞑想(※1)が入眠の儀式になっています。目、鼻……というようにひとつひとつのパーツに感謝して、最後に自分のインナーチャイルドにも感謝します。
心身を包括的に捉えるホリスティックなセルフケアを通して、日常の中にあるありがたさや豊かさを感じられるようになりました。ウェルネスにおいて心を整えることは大切です。
那奈 本当にそうですよね。
神田 睡眠は自律神経がすべて。『ナナデコール』は創業以来、パジャマを作っているのですが、眠れない理由をたどっていくと、スマホ依存や情報過多で自律神経がハイパーな状態であることがわかります。

さらに私たちは、座っていても後ろから誰かが来たことが分かるように、気配を肌で察知していることがありますよね。肌感覚は目で見える以上に何かをキャッチしていると考えたら、知らないうちに不快さを察知して、ストレスが溜まっていく可能性もあると思うんです。
だからこそ、その肌の力を逆手に取って、肌を気持ちのいいもので包むことが大事。毎日優しい肌触りのもので包んでいると、だんだんと肌も自律神経も緩んでいくと思いますし、CBDオイルを摂取する、スキンケア瞑想をする、思考を緩めてく、睡眠はそういった習慣の力がとても大切!
CBDを摂取したほうが眠れることに気がついた

岸 儀式がある人とない人では眠りの深さや質が違うというのは、きちんとデータがあります!だから、寝る前に感謝をする、パジャマはこれにする、CBDを摂取してから寝るなど、お気に入りのルーティンを作っておくのはいいと思います。
私自身、CBDオイルを摂り始めて約5年ですが、やっぱりあるとないとでは違います。睡眠時間が短い時にしっかり深く眠りたくて取り入れることが多いのですが、出張先で手元にない時があって……。その時は、「やっぱりCBDオイルがあるほうが眠れるんだ」と、起きた時に気づきました。
那奈 ない時に気がつくというのはすごく嬉しいです!
CBDは、交感神経が優位の方が摂ると副交感神経の働きをサポートしてくれますし、その逆の場合はあります。
そして、CBDによって本来の自分が取り戻せたのなら、その後はCBDを摂らなくてもいい。本来の自分でスキンケア瞑想をする、スムーズに入眠ができるようになったら嬉しいです。
でも、女性は揺らぎやすいですよね。どうしてもホルモンバランスの影響を受けるものなので、その揺らぎに対してサポートアイテムとしてもCBDを取り入れていただきたいと思っています。
岸 ホルモンは目には見えない微量の分子なのに、実にパワフルな影響がありますよね。だからこそ、ハンドリングしていくいことが大切。
神田 ホルモンが分泌されるのは、入眠後の2~3時間の間ですよね。その瞬間を絶対逃さないために、しっかりと眠るために、『ナナデェコール』では長年アイマスクを手仕上げで作っています。
アイマスクが入眠のスイッチに

目元を優しく包むオーガニックコットンのふかふかした気持ちいいアイマスクです。一度首にスポッと通して、ヘアバンドのように下からアイマスクを目元にずらし、ストラップを耳にかけます。首元にあるストラップを髪で抑えるようにすると、髪の毛にも跡がつかず、ずれにくい。アイマスクは寝ていると外れていることもあると思うのですが、入眠後3時間だけでもつけていられたらOKです。
毎日アイマスクして眠ることを習慣にしていくと、目に載せるだけで入眠スイッチが切り替わるようになり、寝つきがよくなります。チャクラがふんわりと包まれる感じもとても幸せです。
那奈 ナナデェコールのアイマスクは私も毎日使っています!本当にふかふかで、目元が溶ける感覚があるというか……。
岸 私もアイマスクはアイパックみたいな感じで目元が保湿される感じがあって好きです。
神田 私は出張や旅行にも、パジャマとアイマスクは必ず持って行きます。そうすることで、いつでもどこでも「あー幸せ」と思いながら眠れるようになるんです。
岸 旅にもセルフケアアイテムを持って行くとご機嫌に過ごせていいですね。エリクシノールの新しいCBDオイルも柔らかな香りで緩みますよね。
香りは0.2秒で脳に届く!
那奈 はい。エリクシノールは2016年からCBD(カンナビジオール)というヘンプから抽出した成分をライフスタイルアイテムに落とし込んで、さまざまなCBD製品を作っています。

今回の新製品は、2022年から始まったボタニカルCBDフレグランスシリーズの第三弾アイテムとなる『PETALE(ペタル)』です。
『PETALE』はフランス語で花びらという意味があります。香りは100%植物由来の精油をブレンドしているので、フラワーショップに入ったようなフレッシュさを感じていただけると思います。

CBDはじんわりと体感するのですが、香りは0.2秒で脳に届くと言われていますのでスイッチングになります。それが、ボタニカルCBDフレグランスのレイヤーの良さです。
そして、箱にも特徴があります。すべて紙でできたプラスチックレスタイプ。ミシン線が入っていますのでピリピリとはがしていただいたら、中にある折りの部分を引っ張ると開きます。

岸 香りのCBDロールオンシリーズは、手軽に持ち運べて外出時の気分転換や自分のご機嫌取りに最適、最強だと思います。
※1
スキンケア瞑想
PROFILE
岸紅子さん
『NPO法人日本ホリスティックビューティ協会』代表。環境省アンバサダーも務め、「ウェルネスを通じて人と地球の美しい循環を叶える」をテーマに活動中。
NPO法人日本ホリスティックビューティ協会HP:https://h-beauty.info/
Instagram:@kishibeniko
神田恵実さん
ファッションショーの制作、編集プロダクションを経て大手出版社に勤務後、『Juliette.inc』を設立。2005年にはオーガニックライフの素晴らしさと必要性を伝えたいと、『nanadecor』をスタート。心と身体を自分でケアできる女性を育む未来型オーガニックライフ研究所『my organic labo』を立ち上げ、勉強会や企画・コンサル、コンテンツ編集を行っている。
Instagram:@emikanda_nanadecor
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